Erkenne dich selbst und du bist frei


krisen coaching

Sanft, kraftvoll, lösungsstark.

 

Erkennen Sie die Dynamik hinter dem Problem, decken Sie unreflektiert gelebte Muster auf, verstehen Sie Ihre eigenen Gefühle und Gedanken besser, entwickeln Sie SelbstMitgefühl, finden Sie Lösungen für Ihre Krise, und kommen Sie  wieder mehr bei sich selbst an. 

 

Unsere Gedanken und Gefühle bestimmen unser Leben.  Und unsere ganz persönliche Wahrnehmung dessen, was gerade geschieht entscheidet maßgeblich über unser Wohlergehen und über die Qualität unseres Miteinanders. Wer sich selbst gut kennt, wer verstanden hat, warum er so denkt, fühlt und handelt,  ist zufriedener, geht wesentlich entspannter durchs Leben und kann sich konfliktfreier in seinem sozialen Umfeld positionieren.

 

Und wer seine eigenen Verhaltensmuster durchschaut hat, versteht auch die anderen besser, kann ihr Verhalten mitfühlender und verständnisvoller einordnen und ebnet so im Vorfeld bereits den Weg in ein friedlicheres Miteinander.

 

In einem kostenlosen Einführungs-Gespräch am Telefon haben wir die Gelegenheit uns kennen zu lernen und Sie können mir Ihr Anliegen in aller Ruhe schildern. Von mir erhalten Sie während dieses Gespräches ein erstes Feedback zu Ihrer Situation. Danach entscheiden wir beide, ob und wie wir weiter zusammen arbeiten. An dieser Stelle legen wir dann auch den Zeitrahmen und die Konditionen fest.

 

Eine Coaching-Sitzung dauert gewöhnlich 60-90 Minuten und findet hier bei mir, am Telefon, oder per Skype statt.

 

Hier vereinbaren Sie Ihr kostenloses 30-minütiges Kennenlern-Gespräch mit mir.


power tag

Ein ganzerTag. Ihr Anliegen. Ihre Lösung. Nur Sie und ich.

 

Was Sie erwarten dürfen:

  • ein kostenfreies Telefonat zum Kennenlernen 
  • Terminabsprache für ein Treffen bei mir
  • am Tag des Treffens befassen wir uns auf verschiedenen Ebenen ausführlich mit Ihrem Anliegen - offen, persönlich, direkt und vertrauensvoll.

Eine Standortbestimmung, Ihre Zielvorgaben, konkrete Lösungsstrategien.

  • ganzheitliche Herangehensweisen, mit Zeit für innere Einkehr und Atemholen
  • wir schaffen Raum für Erkenntnis und Transformation
  • ein tiefes Verständnis Ihrer Selbst und der Situation
  • Akzeptanz dessen was ist
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • damit Sie wieder mehr Vertrauen fassen können in sich und Ihre Möglichkeiten

Wir erarbeiten strukturierte Vorgehensweisen für Ihre nächsten Schritte auf dem Weg in die Lösung.

  • eine klare Strategie und ein detaillierter Aktionsplan für die nächsten Wochen.
  • Terminvereinbarung für zwei begleitende Telefonsitzungen während der Umsetzung.

In einem kostenlosen Einführungs-Gespräch am Telefon haben wir die Gelegenheit uns kennen zu lernen und Sie können mir Ihr Anliegen in aller Ruhe schildern. Von mir erhalten Sie während dieses Gespräches ein erstes Feedback zu Ihrer Situation. Danach entscheiden wir beide, ob und wie wir weiter zusammen arbeiten. An dieser Stelle legen wir dann auch den Zeitrahmen und die Konditionen fest.

 

Hier vereinbaren Sie ein 30-minütiges, kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir.